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新闻晨报:上港俱乐部青训梯队精心安排远程训练模式

时间:2022-04-06 00:29 点击次数:
 本文摘要:北京时间2月22日,据《新闻晨报》报道,受新冠肺炎流行的影响,上港青训各级阶梯队不能集中训练,俱乐部在拒绝运动员严格自我防水的前提下,专业组织青训部为各级青训运动员们制定了类似时期的家庭作业,开展了远程训练模式。据媒体报道,上港青训梯队的选手不定期在微信群接受教练发行的训练计划,可以根据自己的情况灵活性来决定。上港01梯队选手任丽昊说:一般上午跑步练习体力,下午有球训练,晚上实现核心力量。原本在长假期间,教练配置了假期的训练内容,核心力量、步伐敏感、耐力等可以在家完成。

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北京时间2月22日,据《新闻晨报》报道,受新冠肺炎流行的影响,上港青训各级阶梯队不能集中训练,俱乐部在拒绝运动员严格自我防水的前提下,专业组织青训部为各级青训运动员们制定了类似时期的家庭作业,开展了远程训练模式。据媒体报道,上港青训梯队的选手不定期在微信群接受教练发行的训练计划,可以根据自己的情况灵活性来决定。上港01梯队选手任丽昊说:一般上午跑步练习体力,下午有球训练,晚上实现核心力量。原本在长假期间,教练配置了假期的训练内容,核心力量、步伐敏感、耐力等可以在家完成。

任丽昊真的在家训练,但需要确保足够的训练量。在健康的情况下,我们必须维持良好的身体功能状态。现在减少了很多耐力训练,这对我们今后的认可有帮助。不利于我们回到球队后取得理想状态,最慢适应环境的长期训练和比赛。

不仅要练习身体,还要练习头脑上港俱乐部的某种程度,为青训梯队的选手们制定身体训练计划,技术部每周不选择欧洲精彩的比赛让选手在家观赏,拒绝他们观看后分析比赛。任丽昊说:最近看到米兰德比和利物浦的比赛,是非常高水平的比赛。当然,像磊哥(武磊)西班牙人的比赛一样。教练不会向我们明确提出球场问题,认真观赏,仔细分析,说出自己的想法。

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上港04梯队的方远在家也基本上是一天三天练习的节奏,他决定看比赛录像的时间是上午训练之间的时间段。某种程度是教练配置的比赛,空闲时看其他比赛,自己做笔记。因为我在场上是右脚后腰,所以不要特别注意这个方向的高水平选手的技术动作。

他们是我自学的榜样。上港05梯队领导罗笛拒绝采访时说:青训在各方面都不虚弱,必须全面制定计划。

一定程度上是身体训练和有球训练,还有足球头脑、球商的培养,选手们可以利用这个机会提高读者的比赛能力。现在学校也马上开始上网课,我们选手的文化自学必须跟上一定程度。教练们通过录像敦促训练如何监督小选手们的家庭训练,上海港04梯队教练范云说:我们经常不检查训练的继续执行情况,进行监督和指导。

父母们非常适应,不会把孩子训练的视频零担在微信群里。但是,小选手们在家训练的积极性也很高。任丽昊说:教练拒绝我们每天晚上在小组里报告自己的身体状况。

队医也不会在小组中采取防水措施。据报道,上海港俱乐部对小选手的户外训练有严格的要求,不影响疫情的预防,不睡觉是前提,孩子们必须遵守住宅区的规定,训练场所也是自由选择没有人的空缺场所,必须戴口罩。


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